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儿童营养汤 教你几款美味的

发布时间:2019-09-30 20:25:39

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  现在的孩子都是家里的小太阳,一家好多口子人,首先是爸爸、妈妈,接着还有爷爷、奶奶,甚至姥姥、姥爷等等,都围绕着家里的小太阳转啊转。生怕孩子吃一点点亏,不管是在精神生活上,或者是在物质生活上,都想给予小太阳们最好的。因此,在平时的饮食上,家长们也是想尽办法给孩子最好的,换着花样来取悦孩子的胃口,还要对孩子的生长、身高、发育有好处。那么,那些美味而且有营养的儿童营养汤你了解吗?

儿童营养汤 教你几款美味的

  1、秋葵炖鲫鱼

  秋葵可以滋阴补肾,帮助消化,预防积食。鲫鱼的营养是大家普遍认可的,而且好买,价格实惠。秋葵炖鲫鱼是非常适合孩子的一道儿童营养汤。

  2、菌菇汤

  菌类多种多样,很多品种都适合小孩子食用,比如平菇,还有香菇,以及金针菇呀、杏鲍菇呀,等等。菇类不仅味道十分地鲜美,而且营养丰富,内含多种维生素以及微量元素,食用后还可以提高免疫能力,其次菌菇汤的做法也非常简单。对于正在长身体的孩子们来说,菌菇汤是再合适不过的一道儿童营养汤了。

  3、海鲜豆腐汤

  豆腐是豆制品,是补钙之佳品。海鲜中则含有儿童生长所需的微量元素,常见的如锌等等。大家都知道,孩子在成长过程出如果缺锌,就会有食欲不好引起营养不良,进而影响身体发育的问题,而海鲜就是最好的补锌食物啦!所以这道儿童营养汤,家长们千万不能错过。不过海鲜多属于寒凉的食物,在给孩子进食时要把握好量,千万不能贪多。

  孩子们就是我们的未来,我们的希望,学好这几道儿童营养汤,给孩子们更健康的生活吧!

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